想要有效的預防妊娠水腫，注意要預防妊娠期高血壓疾病，監測血壓情況。如果是生理性水腫，對患者沒有影響，不需要預防。
如果是病理性水腫，最常見的是妊娠期高血壓疾病導致。如果有妊娠期高血壓疾病的高危因素，建議從懷孕13周開始，每天口服小劑量阿司匹林，能夠有效預防妊娠期高血壓疾病和妊娠水腫，另外可以口服蛋白質粉。