在備孕期間不建議喝咖啡，因為咖啡裡面含有咖啡鹼，咖啡鹼直接對卵巢有一定的傷害，所以會影響卵子質量。在備孕期間應該多吃一些新鮮的蔬菜水果以及優質蛋白食物，注意作息時間規律，避免熬夜，遠離有輻射的環境。備孕期間，最好夫妻雙方口服葉酸片，能夠有效的預防胎兒畸形。如果身體有異常的情況下，建議最好做孕前檢查。