女性隨著年齡的增加，卵巢功能就開始逐漸下降，到了50歲左右就可以出現卵巢功能由下降直到衰竭。由於卵巢功能變化比較大，體內性激素也隨之有變化，可以導致身體一系列不舒服，比如潮熱盜汗、睡眠不佳、情緒不穩、骨關節疼等，這些症狀統稱為更年期綜合徵。有了更年期綜合症如何緩解？一般是從兩方面來做治療：
1、要做好心理調節，每個女性都要明確更年期是必然要經過的時間段，是自然衰退的過程。所以要做好精神心理調節，合理安排自己的生活，堅持鍛鍊身體，保持心態平和。
2、更年期症狀比較嚴重的女性，可以到醫院就診，除外和女性性激素有關的疾病外，在醫生的指導下適當的補充女性性激素，來緩解自己更年期的不舒服，也可以服用中藥來緩解更年期的症狀。
只要通過上述兩方面的治療，大部分更年期的潮熱盜汗症狀都是可以得到緩解的。