如果單純的因為缺鈣引起身高不達標，可以適當的補充含鈣豐富的食物，像瘦肉、蛋類、牛奶，也可以吃豆類和魚蝦，可以補充鈣，對孩子的骨骼發育有幫助。但是孩子的身高不達標不一定是單純的飲食問題，可能是因為夜間睡眠不好，影響生長激素的分泌。身高不達標的時候除了注意飲食調整，還要注意是不是存在其他問題的影響。運動也會影響孩子的身高發育，同時夜間睡眠的良好狀態也會促進孩子身高的發育。孩子的身高不達標不一定是單純營養的問題，要從多個角度進行分析。孩子本身就存在生長激素分泌異常的問題，也不是單純的飲食能夠調節的。