慢性咽炎可以吃一些清熱解毒的食物，比如木瓜或者西瓜都可以的，平時還可以適當吃些銀耳等食物也有幫助，還可以結合胖大海或者菊花茶泡茶喝。如果症狀比較明顯，再結合用藥治療會效果更好，比如可以口服金嗓利咽膠囊，結合平時日常生活的保養，避免吃辛辣刺激食物，避免菸酒，避免熬夜，保持好的生活習慣，否則很容易反覆發作。