對於腰椎間盤突出患者的睡覺姿勢，這個問題主要問的是如果腰椎間盤突出的患者有腰腿疼，採取哪種睡覺的姿勢比較有好處。對於腰椎間盤突出的患者，在睡覺過程中首先要注意的就是床墊的軟硬度要合適，過軟肯定容易導致腰腿疼加重，所以應該選用一些硬度合適的床墊。
對於睡姿來說，當然首選的還是以平臥位為主，平臥位的時候要注意恢復正常的腰椎生理曲度，可以在腰部的正後方墊一個比較薄的枕頭，在膝關節的後方也可以墊一個枕頭，這樣在睡覺的過程中可以對腰部進行支撐，恢復腰部的正常生理曲度，還可以導致下肢屈膝、屈髖，可以使腰部的肌肉處於最放鬆的狀態。因此在睡覺過程中可以有效的使腰背部肌肉放鬆，有效的緩解腰腿疼的表現。
也可以採取側臥的方式，側臥位的時候也要注意，可以在兩腿之間墊一個枕頭，採取屈膝、屈髖，這種姿勢也可以有效的改善腰椎的生理曲度，並使腰椎的肌肉在睡覺的過程中得到充分的休息，而緩解由於長期的收縮、緊張引起的疼痛。