健康專欄

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骨質疏鬆有哪些危害

骨質疏鬆的危害具體如下:

孕婦血糖高如何控制血糖

如果孕婦患有妊娠期糖尿病或者本身有糖尿病,在孕期需嚴格控制飲食情況。目前各個醫院均設有營養門診,或者在產科有專門的營養門診,均可指導孕婦進行正確的飲食,建議在專業人士的指導下制定相應食譜,可儘早將血糖控制好。孕期飲食的總體原則是進出需平衡,即總量需控制,每天需根據孕前體重及目前活動量,制定每天所需熱卡。在總量控制基礎上需比例合適,比如有多少碳水化合物,多少蛋白質,多少脂肪,將比例調整好。少量多餐,最好一天吃5-6頓,每頓的量較少,即可將血糖穩定在相對正常範圍之內。對於具體吃法,建議在專業人士指導下食用,因為每個人的體重,運動量,各種條件不同,用同一標準不合適。除飲食外,還應適當活動,正常情況下吃完飯可休息半個小時,然後運動30分鐘。如果有流產、早產前兆或者其它合併症,需在醫生指導下活動。如果通過飲食和運動,控制不住血糖,建議儘早在醫生指導下應用胰島素,因為長期高血糖對胎兒和孕婦有危害。

骨質疏鬆二級預防措施有哪些

骨質疏鬆的二級預防措施包括:

骨質疏鬆病人會怕冷嗎

骨質疏鬆的症狀最主要為疼痛,70%-80%都表現為疼痛,而且是以腰背疼痛為主。一般而言骨質疏鬆不會出現怕冷,除了疼痛之外患者可能還會有乏力、小腿抽搐或者是雙下肢痠軟、關節疼痛等。

妊娠糖尿病怎麼運動

多數妊娠期糖尿病患者,通過飲食和運動即可將血糖調到正常,只有少數人控制不好,需用胰島素幫其調整血糖。飲食問題由營養師幫助調整,並制定合理食譜,運動可在專業人士的指導下給予一定的運動指導,比如在專業人士指導下做孕婦瑜伽、孕婦體操等,均可增加一定的活動量,幫其消耗掉多餘脂肪和體重。孕婦自己需知道,如何運用運動的方法控制血糖,比如每頓飯吃完後可休息半個小時,做30分鐘左右的中等強度運動,對於正常孕產婦沒有危害,所謂中等強度運動即在正常走路的情況下,可適當增加速度和力度,使自己微微有些出汗的感覺,叫中等強度。另外,走路時可拿礦泉水,做上肢擴展、拉伸運動。

患妊娠期糖尿病的症狀

妊娠期糖尿病見於兩種情況,先有糖尿病,後來懷孕,叫妊娠合併糖尿病。還有一種情況是懷孕中間血糖高,而懷孕前血糖正常。糖尿病合併妊娠這部分人群可以有症狀,即多飲、多尿、多食。還有一些同志出現泌尿系感染,反覆感染,出現外陰瘙癢,這種情況血糖要及時控制好。另外妊娠以後再出現血糖高的妊娠合併糖尿病,往往沒有明顯症狀,而只是血糖異常。對這部分人群血糖要求更嚴格,要求空腹在5.3mmol/L之內,餐後1小時7.8mmol/L,兩小時6.7mmol/L,達到更嚴格的標準。所以大部分妊娠糖尿病要及時控制好血糖,減少妊娠以後對胎兒和孕婦的不良損傷。

老年性骨質疏鬆能治好嗎

老年性骨質疏鬆治不好,但可以控制發展。骨質疏鬆分為2大類,原發性骨質疏鬆以及繼發性骨質疏鬆。原發性骨質疏鬆包括絕經期後骨質疏鬆、老年性骨質疏鬆。絕經期後骨質疏鬆主要是指女性絕經以後發生的骨量丟失;老年性骨質疏鬆指的是大於70歲的老年人發生骨質疏鬆,這時治療主要是基礎治療加上抗骨質疏鬆的治療。基礎治療包括鈣劑和骨化三醇,需要病人去多曬太陽。

妊娠期糖尿病可以用胰島素嗎

妊娠期糖尿病,血糖儘可能達到要求的範圍內,要求標準是餐前4.4-5.3mmol/L,餐後1小時在4.4-7.8mmol/L之內,而兩小時達到6.7mmol/L之內,而且不要出現低血糖。當懷孕以後,血糖高的情況下,首先注意生活方式,按糖尿病飲食,少量多餐,給適量蛋白質、脂肪、碳水化合物攝入,餐後適當運動,不要太過多的劇烈運動。如果血糖仍然沒有達到要求,開始藥物治療。首選胰島素,可以由短效甚至聯合中效、長效。但是二甲雙胍格列本脲少部分人群可以使用,沒有在藥物說明書適應症中,國內沒有制定,但是根據患者的意願堅決拒絕胰島素的這部分人群可以使用,但在患者知情同意情況下,可以小劑量使用。

妊娠期糖尿病產後多久複查好

其實妊娠期糖尿病產後仍需要監測血糖,如果監測血糖基本正常,不用去醫院複查。如果血糖監測的不好,忽高忽低,要分析原因,是進食量過多、過少,還是胰島素用量過大、過少或運動量過多或缺乏運動,這些原因都可以導致血糖不正常。如果自己能夠糾正這些,找出原因糾正錯誤以後,血糖控制得比較理想,也可以不用去醫院複查。但是通過找出原因,糾正錯誤以後,血糖仍然控制不理想,還是建議到正規醫院,找內分泌科專家,針對病情進行諮詢、對症治療,從而使自己的血糖儘早恢復正常。妊娠期糖尿病產後,仍需要監測血糖,如果血糖控制理想,建議42天后複查,如果血糖控制不理想,要及時到正規醫院複查。

吃醋會骨質疏鬆嗎

首先吃醋多了不會造成骨質疏鬆。醋的作用主要是促進食慾,有軟化血管,防治高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的作用,但是醋不會軟化骨頭。《黃帝內經》記載,酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。其中酸入肝是指常吃酸性食物,可以養肝護肝,通過酸性滋肝陰、養肝血,達到柔肝調肝的作用。肝氣旺盛,食物攝入比較容易經胃腸道吸收,也會容易消化。吃醋不會造成骨質疏鬆,吃鹽多了確實會容易造成骨質疏鬆。鹽含有主要是鈉,鈉攝入過多,鹹的食物使胃腸道對鈣的吸收量減少。

妊娠期糖尿病產後口乾怎麼回事

妊娠期糖尿病產後口乾,可能是患者血糖偏高,這屬於妊娠期糖尿病性酮症酸中毒的表現。酮症酸中毒的表現包括口乾,患者可以嘴裡有爛蘋果味,患者屬於呼吸音比較粗,有喘息樣呼吸,查尿酮體可以是陽性,這時查血糖值會很高。是妊娠期糖尿病的嚴重併發症之一,需要及時治療,如果不及時治療,患者很快就會出現昏迷。糖尿病情況下,一般會加大胰島素用量,沒有用胰島素,這時要加用胰島素,如果出現口渴這種情況,要注意要和乾燥綜合徵相鑑別。乾燥綜合徵是一個風溼免疫類疾病,如果是乾燥綜合徵,要考慮加用免疫抑制劑。妊娠期糖尿病產後口乾,首先要明確是否發生了妊娠期糖尿病的酮症酸中毒,如果確診為妊娠期糖尿病酮症酸中毒,要及時加用胰島素。

喝普洱茶會導致骨質疏鬆嗎

喝普洱茶可能會導致骨質疏鬆,事實上不只有普洱茶,所有的茶類,如果患者長期喝的過濃,都有可能誘使患者出現骨質疏鬆的情況。

妊娠期糖尿病可以吃什麼藥

其實妊娠期糖尿病用藥非常謹慎,任何妊娠期用藥都要堅持對孕婦、胎兒沒有害的原則。妊娠期糖尿病的口服藥包括二甲雙胍還有阿卡波糖,這兩種藥在國外證明孕期可以用,在國內一般不主張用二甲雙胍和阿卡波糖,一般都推薦用胰島素。在孕期證明胰島素對孕婦和胎兒安全,一般情況下,先堅持飲食控制和加強鍛鍊,如果飲食控制和運動加強鍛鍊後,血糖仍然不達標,建議儘早用胰島素治療。孕期用藥一般不主張口服藥物,如果胰島素用量比較大或胰島素禁忌的情況下,考慮用胰島素對孕婦和胎兒風險比較大的情況下,可以適當考慮用口服藥物,如二甲雙胍和阿卡波糖。

妊娠期糖尿病晚上餓了可以吃東西嗎

妊娠期糖尿病晚上餓了是可以吃東西的。妊娠合併糖尿病的病人晚上會有飢餓感具體原因如下:

骨質疏鬆症運動療法有哪些

骨質疏鬆的運動療法,合併於急性下腰痛的時候應該臥床休息,避免任何形式下的運動。骨質疏鬆運動療法應以以下為主: