牙齦腫痛是口腔中常見的一種病症，主要病因是以細菌為主的綜合性感染，引起牙齒周圍腫脹，產生疼痛。通常考慮是飲食不節、勞累引起上火，或牙髓炎、牙周炎等原因引起的繼發性牙齦腫痛，可通過冷敷、口服止痛藥物等方式進行緩解：

1、冷敷：對於部位侷限的牙齦腫痛，可使用毛巾等物品包裹冰塊冷敷於牙齦腫痛位置對應的面部，促進毛細血管收縮，減少白細胞和血細胞在組織液中繼續滲出導致的腫脹、疼痛症狀，通常每次冷敷15分鐘左右，間隔2-3小時可再次冷敷，避免局部皮膚組織被凍傷；

2、口服藥物：可遵醫囑選擇對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體類抗炎藥，或聯合抗厭氧菌藥物，如硝基咪唑類藥物，起到抗炎、消腫的作用，可以緩解患者的牙齦腫脹、疼痛症狀，以及牙疼引起的噁心、嘔吐等不良反應。還可服用清胃散、牛黃解毒片等中成藥清瀉火氣，緩解上火導致的牙齦腫痛、口腔潰瘍等不適症狀。

此外，牙齦腫痛還需根據引發的原因不同，進行後續對因治療，如急性牙周炎引起的牙齦腫痛，需要進行盲袋沖洗、上藥；牙髓炎等疾病引起的牙齦腫痛，需要進行根管治療；嚴重感染引起的牙齦腫痛，需要及時前往醫院進行切開引流等。同時患者日常應注意清淡飲食，避免辛辣、油膩食物刺激，保持良好的口腔衛生習慣。