股骨頭壞死由股骨頭缺血造成，自我治療科學性不高，建議患者到專科醫院進行治療，才能達到最佳治療效果。但對於部分患者矯正不良生活習慣，例如長期飲酒、體重較重的股骨頭壞死患者自我保健較為重要，相關措施如下：

1、避免負重，早期扶拐，避免髖關節過度負重；

2、減輕體重，體重增加會增加髖關節負荷；

3、飲食習慣以清淡飲食為主；

4、改變不良習慣，例如抽菸、喝酒，可以直接影響療效；

5、停用影響成骨藥物，需要配合使用成骨藥物，例如鈣片、α骨化三醇、中藥等。