股骨頭壞死是比較嚴重的骨科疾病，發病初期應接受及時有效的治療，否則發展到中期，患者就會出現比較明顯的髖關節疼痛和活動受限。下面教大家如何利用艾灸的方法緩解股骨頭壞死引起的髖關節疼痛的症狀。

動作示範：

方法一 灸陽陵泉

陽陵泉穴位於膝關節外下方，腓骨小頭前下方的凹陷處。用雀啄灸的方式艾灸陽陵泉穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤為度。

方法二 灸絕骨

絕骨穴位於外踝高點上3寸。用雀啄灸的方式艾灸絕骨穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤為度。

方法三 灸血海

血海穴位於膝關節內上方2寸處，當我們用手掌按住髕骨時，拇指尖下方即為血海穴。用雀啄灸的方式艾灸血海穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤為度。

方法四 灸阿是

以髖關節周圍的疼痛點為阿是穴。用雀啄灸的方式艾灸2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤為度。

特別提示：

1、在正規醫院就診的基礎上，可輔助應用艾灸的方法緩解症狀；

2、艾灸時要及時清理艾灰，防止發生燙傷；

3、如果艾灸後症狀沒有緩解或持續加重，應儘快就醫。