骶椎裂引起腰部疼痛可以通過以下幾種方法解決：

第一、如僅為輕度疼痛症狀者，可以堅持每天進行背部肌肉功能鍛鍊，如小飛燕動作，每日完成4-6組，每組12-16次，俯身划船每日完成4-6組，每組10-12次，通過以上幾種鍛鍊，可以使腰背部肌肉力量在3-6個月明顯增強，而且更加強壯，腰椎穩定性獲得加強，腰骶部疼痛症狀可逐漸緩解，甚至消失。

第二、腰骶部物理治療，包括針灸、微波治療，及遠紅外線治療，可以加速腰骶部血液循環，減輕疼痛症狀。

第三、口服維生素B12等營養神經藥物，也可以促進腰部疼痛症狀緩解。