手腕彎曲90º撐地疼，常見於年輕人進行身體鍛鍊，如做俯臥撐或做平板支撐時。疼痛原因為過度屈曲後造成對肌腱的牽拉，時間長之後會造成肌腱止點的肌腱炎，從而誘發疼痛。部分病人腕關節本身出現問題，過度屈曲或背伸後會對軟骨造成損傷，進而引起疼痛。特別是以前有過外傷史的病人，可能軟骨本身有破壞，或肌腱本身有牽拉性疾病，當過度屈曲時導致疼痛發生。

治療上通過病因分析，做到日常注意可避免這種情況出現。局部熱敷理療能減輕局部炎症，通過口服非甾體類藥物也能促進炎症消退，減輕症狀發生。每個人腕關節活動範圍不同，有的人可以輕易彎曲90º。注意進行鍛鍊時要量力而行，如果不顧自己身體條件而強行鍛鍊，可能會導致各種身體不適情況發生。