手腕部肌腱鍛鍊，術後康復訓練目的是減少肌腱、肌肉之間的粘連，減少關節功能障礙程度。康復訓練方法是在支具保護下，患側肌腱早期被動活動。肌腱未癒合時患側肌腱主動活動有撕開風險，因此早期只能被動活動。健側肌腱主動活動可帶動患側肌腱跟隨運動，如屈肌腱損傷，用支具將患指固定於屈肌腱鬆弛無張力的位置，主動伸直手指後再放鬆，在支具牽引下被動做屈曲握拳動作。

通過運動使肌腱、肌肉之間產生移動或滑動，減少肌腱、肌肉組織間的粘連。3-4周後去除支具，進行主動活動和抗阻肌力訓練。受傷後，組織被纖維組織粘合到一起，導致肌腱粘連、腕關節手指屈伸功能受限。為改善手功能，大部分患者需進行二次肌腱鬆解手術，但通過康復訓練可降低二次手術幾率。