腱鞘炎的康復方法包括：

1、讓患者瞭解腱鞘炎的發病機制、病理狀態及疼痛出現的原因是腱鞘炎康復過程中較為重要的一步，待患者充分了解之後，採取制動措施，對受傷部位進行保護，減少刺激，有利於康復；

2、對中度到重度腱鞘炎患者採取支具制動、物理治療或封閉治療；

3、嚴重腱鞘炎需進行鬆解手術，使增粗肌腱獲得較好的活動範圍。