刷牙出血的患者應該尋找自身原因，比如是不是刷牙方式不對、刷牙次數太少，或沒有定期去專科醫院進行牙周維護而導致牙齦發炎，並不一定是刷牙的力量太大、太暴力導致牙齦出血。

大部分人刷牙出血提示已經有慢性牙周炎，是由於平時日常刷牙不徹底或刷牙次數不夠導致牙面堆積牙石，牙石長期慢性刺激牙齦發生充血、紅腫導致刷牙出血。日常生活中有人認為用非常大的力量就會把牙面刷乾淨，所以平時刷牙刷得特別使勁，這種特別使勁的力量使牙齦容易受到損害而發生出血。如果發生這種出血，一般牙齦會發生劇烈的疼痛。