視網膜脫離的高發因素就是中老年人、中高度近視人群和劇烈運動的人群。針對這些病因可以進行相應的一些預防，具體如下：
1、對於出現了飛蚊症的中老年患者和中高度近視眼的中青年患者，一定要定期的到眼科檢查視力，及早的預防和治療；
2、避免劇烈的運動，像籃球、足球、跳水這些高碰撞、高對抗性的激烈運動都是要儘量避免的，一定要定期的檢查，這是非常重要的。即使是生理性的飛蚊症或者其它的生理性玻璃體液化、混濁的現象，也會向一些惡性的方向發展，所以一次檢查並不能代表全部，還是要定期的一些檢查，這是預防視網膜脫離的唯一的辦法。
3、青年人在進行飛秒激光近視治療前，我們會發現周邊有乾性裂口，給患者做了視網膜激光的治療，激光治療之後我們會囑咐他做完飛秒激光之後，近視度數沒有了，同時也對視網膜進行了很好的預防性的治療，以後還要定期來複查。因為視網膜出現了乾性裂孔，進行了預防性的治療，但是其它部位的視網膜也有可能會出現類似的疾病，所以病情都是在不斷的進展和變化的。一旦出現了眼部的症狀，一定要及時的就醫，按規律的來進行復查和治療。