早期預防股骨頭壞死的方法如下：

1、儘量控制飲酒甚至戒酒，避免菸酒刺激；

2、日常生活中注意藥物使用規範，特別是激素類藥物，包括外用滴眼激素，嚴格把握適應症，避免輕易使用；

3、控制飲食、控制體重，把體重控制在最理想狀態可以減少股骨頭壞死概率；

4、避免運動損傷，特別是大運動量刺激以及不規範的運動造成外傷或車禍，發生股骨頭、股骨頸骨折可增加壞死概率；

5、如果一側髖關節異常，患者需要注意對側病變，及早進行骨盆平片、核磁共振檢查，甚至髖部CT檢查，可以及早發現早期、潛在股骨頭壞死，及早干預可以減少股骨頭壞死發生率以及減少股骨頭向不良後果進一步的進展。因此需要早期診斷、早期治療、早期控制。