股骨頭壞死早期儘量減少負重，為了避免發生塌陷建議患者扶雙柺或坐輪椅。對於單側股骨頭壞死用單拐，雙側股骨頭壞死建議用輪椅或者雙柺，主要目的是減輕股骨頭壓力。

患者仍然可以採取一定的運動鍛鍊，如游泳、騎自行車、下肢的無負重功能鍛煉。還可以躺在床上做直腿抬高的肌肉功能訓練，可以鍛鍊股四頭肌力量，避免下肢肌肉萎縮。除此之外，適當鍛鍊也可以加快局部血液循環，也有助於股骨頭壞死修復。