引起腰痛、尿黃的原因比較多，常見的原因，比如腰肌勞損、腰間盤突出、結石等。單純腰痛、尿黃並不能很準確判斷病因，需要做相應檢查，比如做尿常規檢查，觀察尿液、蛋白、紅細胞、白細胞等指標有無異常。腰痛可以做泌尿系統B超，明確腎臟、泌尿系統等有無異常，另外也可以照片子，明確有無泌尿系統結石或者腰椎，進行簡單排除。

一般情況下，腰痛多見於長期久坐或者是久站的人群，腰部過於受力導致腰痠、腰痛，通常由於腰肌勞損引起。如果是由疾病導致的患者可能合併有其他症狀，通過檢查可以發現異常，比如尿常規中發現白細胞，提示感染，B超發現有結石，提示有泌尿系統結石，需要去醫院進行檢查，排查身體問題。如果是腰肌勞損導致的腰痛，要注意避免久坐、久站，少彎腰，多鍛鍊身體，尤其鍛鍊腰背部肌肉以改善症狀。