懷孕腰痛屬於常見症狀，如果懷孕腰部疼痛可以適當貼暖寶寶緩解腰痛症狀，但懷孕腰痛是非常複雜症狀，可能是子宮增大比較明顯，胎兒增重比較快，使腰部負擔加重，從而造成腰痛現象。另外部分孕產婦在懷孕期間，沒有及時補充鈣劑，造成骨質疏鬆、缺鈣也可能引起腰痛。

因為很多孕產婦會有誤區，認為補鈣以後胎兒頭顱比較硬影響順產或認為吃鈣片可能有一定副作用，比如便秘，所以孕產婦不能及時補鈣，而且不能足量補鈣。我國飲食情況下，產婦需要鈣量是1000mg/d左右，主要取決於孕產婦對鈣的吸收和利用。孕產婦除補充鈣劑，還要適當活動，如果長時間坐、臥、看手機不利於腰部放鬆，所以出現腰部疼痛要查明原因，對症治療。