降血脂的方法較多，具體如下：

1、最基本，也是比較有效、代價最少的方法是飲食控制。適當控制飲食，低鹽、低脂飲食，戒酒、戒菸。血脂升高，例如甘油三酯升高，甚至膽固醇升高，與飲食因素有很大關係，如大油、大葷的食物容易引起血脂高，而且大量飲酒也可以引起血脂升高。

2、適當的運動也有一定降低血脂的作用，同時可以控制體重；

3、藥物治療，例如最常見的第一類他汀類藥物，比如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等，屬於抑制血脂膽固醇合成的藥物；第二類降血脂的藥物是抑制膽固醇脂質類吸收的藥物，比如代表藥物有依折麥布，能夠抑制腸道對血脂的吸收；第三類降血脂藥物能夠促進膽固醇的代謝，目前比較新的藥物為PCSK9抑制劑，例如依洛尤單抗，前面所說的三類藥物主要是用於控制膽固醇，對甘油三酯也有一定的作用。單純降甘油三酯的藥物比較好的是貝特類藥物，例如吉非羅齊等。上述藥物還可以聯合使用，但是聯合使用副反應可能比較多，一定要在醫生的指導下和密切監測下進行使用。