運動後心率增快有沒有危險，主要根據有沒有合併器質性心臟病決定。運動後心率加快是一種正常現象，跑步後心率的增長達到危險數字不一定有準確界線，一般身強力壯沒有心臟疾病的情況下，運動後心率達到160-180次/分沒有問題。
如果有器質性心臟病，甚至心力衰竭、高血壓等情況，不建議進行劇烈運動，運動前最好能做心臟功能評估，如平板運動試驗，在不同心率情況下有沒有發生心肌供血不足，從而對運動量進行指導；還可以利用超聲心動圖對心臟結構進行評估，排除先天性心臟病、隱匿性心臟疾病，以及臨床沒有症狀但已經對心臟有損害的情況，部分先天性結構性心臟病運動後會導致心律失常引起猝死。