洗完頭後頭發較溼，沒有吹乾頭髮，突然出去受風之後引發頭痛，大多情況是患者寒溼比較重，陽氣比較虛。這類患者一定要避免寒涼刺激，儘量吹乾頭髮出門。

從中醫角度而言，陽氣虛一定要助陽氣，寒溼盛時一定要祛寒溼。可以採用中醫艾灸方法助陽氣，艾灸關元穴、氣海穴、外關穴。在飲食上不要吃寒涼食物，雞蛋和黃瓜比較寒涼，要儘量少吃，少吃豬肉，可以大量吃羊肉、韭菜等助熱食物，喝紅豆薏米粥，可以有效祛除寒溼。