長期熬夜危害較大，具體如下：

1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；

2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；

3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性循環；

4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓升高和心律失常的發生；

5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；

6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。