睡眠障礙症能否自愈取決於患者失眠的類型、嚴重程度，具體情況如下：

1、如果是輕度睡眠障礙，一般可以自愈，比如創傷造成突然間失眠，相當於急性失眠，創傷消失後失眠可以自愈；

2、如果是慢性失眠患者，通常無法自愈，在經過非藥物治療和藥物治療後才能緩慢恢復；

3、如果患者已經確診為睡眠呼吸暫停綜合徵引起的睡眠障礙，無法自愈，需要經過治療才能夠改善症狀；

4、如果患者是由於神經系統疾病造成的痴呆和失眠，尤其是中度和重度以上患者，均無法自愈，需應用相關藥物進行治療。