老年人常見失眠障礙包括晝夜節律紊亂，睡眠時相提前。同時部分患者會出現睡眠行為異常，如快速眼動期睡眠行為障礙，因此老年人睡眠障礙治療需綜合睡眠障礙類型分別進行指導。常見失眠障礙治療建議以非藥物治療為主，包括心理治療與物理治療。

心理治療建議以認知行為治療為主，配合放鬆訓練，物理治療可包括生物反饋、經顱磁刺激、光照治療、電刺激等治療方法。老年人代謝慢於年輕人，因此老年人用藥時需從小劑量開始，建議患者到正規醫院找專業醫生制定合理治療方案。