正常人在睡眠過程中，睡姿對打呼嚕幾乎不存在影響，但患有鼾症的人群，在特殊睡姿時，出現打鼾的情況會明顯加重。例如部分患者在仰臥位時，可能打鼾的症狀會明顯加重，但在側臥位時，打鼾的強度和程度會有明顯緩解。

因此，鼓勵患有鼾症的患者，在睡覺時儘量保持側臥位。但引起打鼾的原因非常複雜，包括鼻腔因素、咽腔因素、喉部因素，也有全身因素，如肥胖以及內分泌功能紊亂。因此，對鼾症的患者，需要根據檢查結果進行具體分析，調整睡姿是緩解打鼾的重要方法之一。