經常失眠多夢的原因具體如下：

1、失眠多夢主要與患者精神緊張、焦慮、情緒不穩定關係密切，夢境往往為緊張或不愉快的內容，使睡眠問題變更加嚴重；

2、睡眠作息時間不規律，睡眠過早或過晚，也會影響睡眠質量，造成失眠多夢；

3、部分患者對於睡眠環境過度敏感，環境聲音或光線也會影響睡眠；

4、患者由於特殊疾病，也會干擾睡眠，出現失眠多夢的現象。