1.合理控制體重，避免過度肥胖；

2.控制飲食，儘量低鹽低脂飲食；

3.保證充分休息，避免過度勞累和焦慮。

如果懷疑自己存在妊娠高血壓，應該及時到醫院就診，完善相應檢查，如血液檢查、肝功能測定、腎功能測定、尿常規等。如果確診為妊娠高血壓，則需要及時遵醫囑進行治療，切勿盲目用藥治療，以免危害母體和胎兒的健康。