導致運動後頭暈噁心想吐的原因有很多，一般是由於低血糖、腦供血不足、長期缺乏運動等因素造成的。

1、低血糖：運動會消耗大量的糖分和水分，如果補充不及時，就會造成血糖下降，導致低血糖，引起頭暈、噁心、想吐等一系列不適現象；

2、腦供血不足：運動後大量出汗，造成血液循環的血容量不足，導致大腦供血不足，也會出現頭暈、噁心、想吐等症狀；

3、長期缺乏運動：對於長期缺乏體育鍛煉的人群，如果突然劇烈運動，可能會不太適應，大量耗氧以後大腦就會缺血、缺氧，引起頭暈、噁心、想吐等症狀；

4、其他：當做體位明顯的運動時，可能會影響到前庭功能，也會造成運動後頭暈、噁心、想吐的症狀；本身血壓較高者，或有頸椎病者，在運動後也可能會出現頭暈、噁心、想吐的症狀。

所以，日常做鍛鍊時，運動量應逐漸增加，平時運動完要注意休息與放鬆，適當補充糖分、電解質、水分，在身體不適時儘可能的減少運動量。當出現頭暈、噁心、想吐且長時間不能緩解的症狀時，應立即去醫院就醫，查明病因，以免耽擱病情。