預防腦中風的方法如下：

1、保持身心健康，情緒平穩；

2、合理飲食，飲食上要以低鹽、低脂、低糖為主；

3、積極干預中風的危險因素，如高血壓、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；

4、積極治療小中風。臨床研究表明，小中風的病人在一個星期內發生大中風的幾率可達到10%，因此積極干預小中風是預防中風的積極手段。