西洋參，即花旗參，是一種較為常見的保健品。通常情況下，西洋參可以在一定程度上，起到改善睡眠的作用。

西洋參中含有西洋參皂甙，對中樞神經系統有調節作用，可以起到鎮靜作用，進而改善睡眠，如提高入睡率、縮短入睡時間、延長睡眠時間等。但治療睡眠首先還是要找到病因，分析是壓力原因導致還是病理因素導致，進行對因治療。

不僅如此，西洋參對人體還具有多種作用，例如調節心血管系統，抗心律失常、抗心肌缺血等。對於泌尿系統，具有抗利尿作用。還有助於增強體質，適用於身體虛弱患者以及老年人。

雖然西洋參有很多好處，但也不可一次性服用過多。同時要警惕發生過敏反應，有的患者對西洋參過敏，如出現過敏的症狀一定要及時行醫，以免耽誤治療。