內膜7mm指的是子宮內膜7mm，大部分人可能會在1周左右來月經，但也不排除少部分人最近幾天會來月經，存在個體差異，沒有統一的標準。通常情況下子宮內膜在10mm左右時就能來月經。

一個月經週期分為增殖期、排卵期、分泌期，在月經週期的不同時期，子宮內膜厚度會隨之發生變化。增殖期子宮內膜比較薄，厚度約在2-3mm；達到排卵期時，子宮內膜厚度增加，可達到5-6mm；進入分泌期時，子宮內膜厚度可增長到8mm，達到10mm左右時就能來月經。子宮內膜厚度是7mm，通常情況下再等待1周左右，會來月經。

但部分人由於子宮內膜受到損傷，即便有再多的雌激素刺激，子宮內膜也達不到一定的厚度，就可能出現長到7mm左右就來月經的情況。因此不能單純從子宮內膜厚度判斷月經來潮的時間，需要結合自身的具體情況進行綜合判斷。