踝泵運動對靜脈曲張，通常有好處，主要的好處如下：

1、促進靜脈迴流：踝泵運動主要就是足踝部的運動，通過促進腓腸肌的收縮，可以促進靜脈血流的迴流，減少反流，從而緩解靜脈曲張的壓力，或者減少、減緩靜脈曲張的發展，所以對促進靜脈曲張的修復有一定的作用。腓腸肌的收縮是靜脈迴流的重要機制，腓腸肌每一次收縮，都能夠使血液迴流，所以有時稱腓腸肌是人的第二心臟，心臟是收縮，將靜脈動脈血泵出，腓腸肌促使靜脈血迴流；

2、防止深靜脈血栓形成：踝泵運動除對靜脈曲張有一定的緩解作用，還可以防止深靜脈血栓的形成。長期臥床或者手術後不能夠下床活動的患者，就可以持續進行踝泵運動，促使血液的加速回流。還可以防止深靜脈血栓的形成，從而減少肺栓塞的風險。