跑步與靜脈曲張兩者之間無必然的直接聯繫，原因在於靜脈曲張發病基礎與運動並無直接相關性。部分跑步反倒有利於靜脈曲張，比如慢跑、小跑步、短時間跑步或者快走。因為小腿上腓腸肌相當於人體第二個心臟，其中的肌瓣有利於促進血液循環，有利於瘀滯血液迴流到心臟，所以小跑、慢跑、快走等對靜脈曲張有好處。但是對於重度的靜脈曲張病人，已經產生血液瘀滯、瘙癢、皮炎、潰爛，甚至血栓，應避免進行跑步，臨床建議靜養和積極治療。

臨床認為部分跑步、運動，對於輕度靜脈曲張有好處。在醫生指導下，穿戴彈力襪，同時服用相應的保護靜脈血管藥物，對部分輕度的早期靜脈曲張有一定保護作用。但是對於中、重度的靜脈曲張病人，不主張長時間的大量運動，否則可能會對靜脈造成一定不利影響。