蛛網膜下腔出血的急救方法如下：

1、迅速撥打120；

2、絕對臥床休息，避免情緒波動，避免用力咳嗽、排便；

3、意識障礙患者需側臥，清理口腔嘔吐物，保持呼吸道通暢。禁止給予水、食物、藥物等，避免誤吸；

4、血壓較高者，清醒狀態下給予降壓藥；

5、臥床的同時需抬高上身，背部與頭部保持30°左右夾角，以降低顱壓、保持血液循環；

6、冰敷：減緩血液循環，減少腦水腫。