若是胳膊上突然出現好多像雞皮疙瘩一樣的東西，可能是由於情緒激動或天氣寒冷等，導致身體出現應激反應，刺激豎毛肌收縮造成，屬於暫時性的生理表現，在情緒緩和或進行保暖措施後即可緩解。若是此種類似雞皮疙瘩的東西一直存在，可能是毛周角化病，可以去醫院明確診斷，由醫生根據患者情況進行具體治療。

毛周角化病是一種常見的慢性毛囊角化性皮膚病，主要由遺傳因素引起。常見於青少年，大部分患者於10歲前發病，皮損可隨年齡增長而改善。皮損特徵為類似雞皮疙瘩狀的角化丘疹，好發於上肢伸側、股外側和臀部。皮損常在冬季加重，夏季減輕，一般無自覺症狀，偶伴輕度瘙癢。部分還可伴有紅斑，繼而出現炎症後色素沉著。

本病一般無特殊症狀，無需治療。若患者皮損較為嚴重或瘙癢症狀較重，可及時就醫，在醫生指導下局部外用維A酸類軟膏、水楊痠軟膏、尿素軟膏等軟化角質，以緩解症狀，或系統應用維生素A、維生素E等藥物治療。

日常需注意皮膚清潔，避免抓撓出現感染。飲食方面可以進食胡蘿蔔、西紅柿等富含維生素C的食物。此外，由於此症狀可對外觀造成一定影響，並且目前無徹底治癒的方法，因此建議患者放平心態，避免焦慮、抑鬱的情緒。