抽菸想嘔吐，主要是由於菸草中的化學物質刺激所引起，對於經常吸菸的人來說，還可因為慢性咽炎、慢性鼻炎、鼻竇炎導致。常見原因及相關建議如下：

1、菸草刺激：菸草中含有大量有毒有害物質，這些物質可誘發人體出現噁心、嘔吐等症狀，如煙霧中的焦油、尼古丁刺激胃酸分泌，胃酸分泌過多，刺激胃壁，會產生噁心、嘔吐的症狀。煙中的一氧化碳及煙氣、菸鹼引起下丘腦神經過分的興奮，會產生噁心、嘔吐反應。大口猛吸時，這種症狀表現會尤為明顯，此時應停止吸菸，走到空氣清新的室外，會緩解不適感；

2、慢性咽炎：長期抽菸會引起慢性咽炎，吸菸時煙霧中有害成分會刺激咽部，長期持續刺激可誘發咽炎，引起咽部分泌物增多，從而有咽部異物感，出現噁心、乾嘔的症狀。治療首先應戒菸，此外，可以應用複方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清潔，也可含服碘喉片、薄荷喉片等治療咽部慢性炎症；

3、慢性鼻炎、鼻竇炎：慢性鼻炎、鼻竇炎的患者抽菸時，會誘發炎症發作，或是炎症反應加重，這時鼻腔分泌物會流至咽部，刺激咽部產生噁心、嘔吐反應。可以用糖皮質激素噴鼻劑噴鼻，如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物治療。

無論是因為什麼原因引起，都說明你的身體不耐受菸草刺激，此時應該遠離香菸。吸菸有害健康，有煙癮的人士應嘗試戒菸，如果近期精神壓力較大，可選擇游泳、跑步、旅遊、唱歌等方式緩解壓力，切不可選擇吸菸、酗酒等損傷身體的方式緩解壓力。