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不同年齡段的孩子,晚上睡覺的時間不完全相同。1歲以內的兒童需要的睡眠時間比較長,建議晚上7點睡覺;1-3歲的孩子,建議晚上8點睡覺;3歲以後的孩子,建議在晚上9點前睡覺比較好。
因為寶寶生理的特殊性,鼻腔狹窄,鼻腔毛細血管較為豐富,當受到冷空氣刺激、異常氣味刺激或上呼吸道感染時,鼻腔黏膜容易出現充血、水腫,進而引起鼻塞。 若寶寶鼻子不通氣是與受涼、吹風等因素有關時,此時無需特殊處理,注意給寶寶做好保暖,根據氣溫及天氣的變化及時加減衣物,以防穿的過多,出汗後受涼;其次給寶寶多喝水,促進體內代謝及排洩。此外,也可以用熱毛巾做鼻部熱敷,用雙手按摩寶寶兩側耳朵上方或者用燒熱的生薑貼在寶寶的腳心部位,以上方式有促進通氣。 若寶寶鼻子持續性不通氣,需要考慮感冒或急性上呼吸道感染的可能,家長應及時給予感冒清熱顆粒或四季抗病毒口服液處理,減輕鼻子不通氣的症狀。同時多給寶寶喝溫開水,儘量保證清淡飲食。 如果寶寶鼻子不通氣的症狀持續10天以上無明顯緩解,則需要警惕過敏性鼻炎的可能,建議家長及時帶寶寶到院就醫,明確診斷。
孩子的耳朵特別柔弱不需要經常清理,只有在耳朵里耳垢過多過大,可能堵塞耳道或者變幹變硬不能自行排出,影響聽力的時候,才需要幫助清理,建議去耳鼻喉科找專業人士幫助處理。家長可以幫助把外耳適當清理一下,先洗乾淨雙手,用溼布或溼巾將孩子外耳道(耳洞之外的部分),擦拭乾淨。