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臉上長黃褐斑和皮膚缺水、內分泌失調、遺傳、長期日曬有關，想要改善使黃褐斑淡化，可以一天吃兩片維生素C和維生素E有淡斑、美白的作用。還可以吃豆芽、豌豆、西紅柿、蘋果等食物中含有豐富的維生素長期食用可以淡化黃褐斑，當然通過吃淡化黃褐斑只是其中的一方面，除吃需要改掉日常生活中不好的習慣。
蝴蝶斑和黃褐斑是沒有區別的，蝴蝶斑是黃褐斑的俗稱，因為黃褐斑多發生在面頰部，呈蝶型的表現，所以又被稱之為蝴蝶斑。這種疾病是一種色素沉著性的疾病，具體的病因機制目前尚不完全明確，一般考慮和體力的雌激素水平升高有關係，多發於女性患者，特別是在妊娠期、月經出現紊亂的患者，或者是有長時間口服避孕藥的患者。
黃褐斑是常見的色素沉著性皮膚黏膜病，臨床中有很多治療方案，中醫中藥是其中一種有效的治療方案。對於較嚴重的黃褐斑患者，確實可考慮應用中藥口服調理。因為黃褐斑的發生從中醫上講，首先與肝氣鬱結有直接關係。如果仔細分析有的患者可能與血淤、血熱等有密切關係，所以逍遙丸等在臨床中是常用方藥。
中醫調理祛除黃褐斑是有效果的，中醫稱黃褐斑為黧黑斑，本病多與肝、脾、腎關係密切，氣血不能上榮於面為主要病機，以疏肝、健脾、補腎、化瘀為基本治療原則，根據舌苔、脈象、症狀及總的病情辯證分型：
黃褐斑是一種常見的出現在面部的色素沉著性皮膚病，多認為是由於紫外線照射或內分泌異常等原因引起。建議患者先去除誘因，如做好防曬，改善激素分泌等，再對黃褐斑進行祛除治療。可在醫生指導下根據自身體質與病情選擇有效的治療方式，較為常見的治療方式有以下幾種：
美白祛斑霜應該在白天用還是晚上用，要根據它所含成分來說。如果含有感光成分，白天使用可能會引起色素沉著，對祛斑效果會有一定影響，此時建議晚上使用；如果不含有感光成分，白天還是晚上都可以使用。