專業醫療知識 · 守護您的健康
水土不服便秘，可以輔助促進排便的外用藥物或口服藥物，如外用開塞露。如果便秘較嚴重，積的大便較多或多天沒有排便，可以使用甘油灌腸劑。如果外用藥物不能快速排便，可以臨時使用較強烈的藥，即刺激性瀉藥，如果導片或用含有大黃的治 便秘的藥物，也可以使用膽寧片的藥物，還可以喝番瀉葉，但此類瀉藥不適合長期使用，因為易導致大腸黑變病。
便秘治療是長期調理過程，大部分蔬菜汁可治療便秘。常用蔬菜汁有西紅柿汁、白蘿蔔汁、紅蘿蔔汁、白菜葉汁、西蘭花汁、紅薯汁 、菠菜汁以及芹菜汁等，含有維生素、礦物質 、纖維素、果糖、葡萄糖、蛋白質等成分，但營養成分比例 各不相同，對身體有不同功效，具有明顯改善腸道內微環境、緩解便秘的作用。
適量的運動對預防便秘有一定作用，有利於機體整體功能、保持良好狀態，比如對肌肉、心肺、腹部腸道蠕動等，有一定促進作用。但不建議過度運動，因為過度運動有時會對人體造成傷害。適量多運動有利於胃腸道的消化功能，對胃腸蠕動、食物消化以及大便排洩都 有好處。