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高血壓是腦梗(醫學中稱為腦梗死)常見的危險因素，因此，患者需控制好血壓。患者在飲食上要注意均衡和多樣化，食物種類多，營養就會相對均衡，但患者需要控制每天的總量，根據每天的活動量進行控制，患者可以攝入以下幾種食物：
高血壓的人可以吃燕窩，不建議吃油膩 、油炸、偏鹹等不健康或者能量高的食物。高血壓的病人，在吃燕窩時可以查糖分，如果含糖、含脂成分比較少或者幾乎沒有，則可以吃。但是如果燕窩中添加比較多的糖分，其能量比較高，則進食燕窩會增加病人血糖異常的危險，含糖比較高的燕窩可以增加病人發生肥胖的風險，增加血脂異常的風險，所以不建議進食。
糖尿病、高血壓患者可以吃小龍蝦，但不可過多攝入小龍蝦，且糖尿病、高血壓患者建議以蒸、煮的烹飪方法食用小龍蝦，不建議食用油炸或麻辣燙類型的小龍蝦。小龍蝦蛋白質比較優質，對糖尿病和高血壓患者而言，只要烹飪得當，則可 以正常食用。
高血壓為臨床的常見病、多發病，45歲左右的患者如存在高血壓病家族史，即父母雙方或一方有高血壓病，則45歲發病年齡不算過早而是屬於正常發病年齡。但需常規除外繼發性高血壓，如原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄、皮質醇增多症等情況 ，在除外上述相關的繼發高血壓疾病後，可考慮原發性高血壓的診斷。對於45歲原發性高血壓發病患者，若血壓值在140/90mmHg-160/100mmHg，則視為1級高血壓。
高血壓收縮壓(也稱高壓)高的原因，最初與心輸出量的增加有關係，因此心輸出量增加會導致收縮壓升高。隨著疾病的進展，收縮壓升高，代表著外周血管阻力增加或血管硬化。高血壓無論是收縮壓高，還是舒張壓高，都與遺傳、環境等因素有較大關係，如果父母患有高血壓，孩子也很有可能罹患高血壓。
高血壓的診斷標準為收縮壓≥140mmHg，或舒張壓≥90mmHg，或兩者並存，即單純收縮壓在140mmHg以上，或單純舒張壓在90mmHg以上時，均稱之為高血壓。診斷高血壓後，應對高血壓水平進行分級，具體分析如下：
高血壓合併冠心病的降壓目標值是收縮壓為120-130mmHg，舒張壓為70-80mmHg。將高血壓合併冠心病病人的血壓降低到不同的層級，分別降低到140/90mmHg以下、130/80mmHg以下、120/70mmHg以下，以及110/60mmHg以下。
不建議用阿託伐他汀鈣片來降血壓，阿託伐他汀鈣片主要治療高血壓合併的高脂血症，因為高脂血症和高血壓，共同作用於人體的血管，會導致血管損傷加重。如果單純控制高血壓，不控制高血脂，雖然患者的心血管事件能部分下降，但是心血管事件的發生率還是比較高，由於高血脂的風險沒有下降，因此對於高血壓的患者，必須同步進行高血脂的治療。
肥胖導致的高血壓，與胰島素抵抗密切相關，胰島素抵抗是導致肥胖和高血壓的共同作用機制。胰島素抵抗導致高血壓的原因，通常是出現胰島素抵抗後，外周組織對胰島素敏感性下降，機體不得不分泌更多的胰島素，促進外周組織吸收利用葡萄糖，此時會出現高胰島素血癥。
高血壓病人可以吃生薑、大蒜類食物，對於高血壓的飲食控制，強調的是低鹽和低脂飲食。低鹽飲食是每天的食鹽攝入量不要超過6g，包括每日3餐烹製食品所加的鹽分，以及各種零食或附加食物中鹽分的總含量不要超過6g，而低脂飲食是在烹製過程中，不要加入太多油料之類的調味品。