引起陰道鬆弛的原因有很多種，比如不良的性生活，過度房事，或者是局部的炎症，外力刺激，也有可能是生產等因素刺激導致的神經調節異常，局部平滑肌收縮能力減弱。首先應該調整好心態，注意個人生活起居衛生以及月經期間的衛生，性生活有節制，檢查一下是否有生殖泌尿系統實質性的感染因素，如果有炎症需要選擇抗生素抗炎治療，平時多進行一些提肛運動，排尿過程中練習間斷排尿，可以有效提高陰道的收縮能力。