腰肌勞損是中老年人群腰部慢性疼痛的一個常見原因，主要的表現有腰部疼痛、活動受限以及影響日常生活。腰部的疼痛常常不是在脊柱的中間部位而是在脊柱的一側，比如左側或者右側腰部肌肉緊張。在脊柱的中間部位叩擊沒有疼痛，也沒有往下肢的放射性疼痛，可以觸及到一側的腰肌肌肉張力增大。腰肌勞損引起的疼痛常常會使患者體位變化時出現困難，比如想躺在床上或者從床上起身的時候會非常不方便。單側的腰肌緊張會引起同側的神經根的壓迫症狀更加明顯，有時會出現下肢麻木的感覺，但不會出現像過電一樣放射性疼痛的表現。