預防老年痴呆症的方法，具體有以下幾種：第一種，在飲食方面要注意保持清淡低鹽的飲食原則，不要吃油膩的食物，防止血脂和血壓驟然升高引起老年痴呆；第二種。建議起床後喝一杯溫開水，每天吃兩個蘋果，或者是吃一些肉桂；第三種，平時要多做一些腦力活動和體力活動；第四種，建議少進食一些含有鋁、礬的食物，例如生活中常見的油條。