做夢很正常，只要不影響正常生活、工作就行，也就是別影響睡眠質量。人在睡覺過程中，腦子依然會發出腦電波的，這種腦電波結合白天或既往的經歷，會形成斷斷續續的夢。一般是不用擔心的，如果影響到生活，可以注意睡眠衛生，加強體育鍛煉，也可以服用中成藥助眠，比如甜夢口服液等，必要時服用安眠藥物等。