高血糖不宜吃紅棗，血糖高到一定程度就是糖尿病患者，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後兩小時血糖數值≥11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有不明原因的體重下降，也可以診斷為糖尿病。糖尿病患者血糖控制得好與不好，都不建議吃大棗，也不建議吃紅棗，因為紅棗的含糖量是很高的，大約在60%-70%左右，所以不建議糖尿病患者吃大棗。糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下，可以吃些低含糖量、中含糖量的水果，包括蘋果、梨、橘子、橙子，以及柚子、獼猴桃、百香果，而不建議吃大棗。