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腦供血不足患者如果急性發作，處理基本上和腦梗死的處理一樣，需要在急診進行緊急救治。如果是慢性腦供血不足，要注意預防患者的危險因素。對於腦供血不足常見的危險因素的處理如下：1、高血壓：很多老年人有高血壓的問題，一定要按時服用降壓的藥物，把血壓控制在平穩的狀態， 這樣才能非常有效的預防腦供血不足的發生；2、高脂血症：可能很多中年人血脂就已經開始升高了，這時要進行控制。早期的時候高脂血症患者不會表現出任何症狀，但是一旦出現比較嚴重的後果，再進行處理可能就會有點晚了；3、糖尿病：很多人有糖尿病的問題，血糖控制好對於預防腦供血不足有很好的作用；4、其他因素：比如高尿酸血癥、高纖維蛋白原血癥等，患者要到醫院進行檢查，通過化驗檢查決定是否需要進一步控制；5、生活習慣方面：包括戒菸限酒、適當鍛鍊、保持心情愉快等，都是患者需要平時多加註意的。
腦供血不足，要根據其情況確定治療方案，腦供血不足有以下幾個方案：1、全身狀態，包括心臟問題，如心衰、心絞痛、心肌梗塞或者貧血；如果是這種情況引起的腦供血不足，其主要方案是治療心臟或者改善全身狀態，應對症用藥；2、腦血管本身問題，比如腦動脈硬化、腦血管畸形、腦 發育不良、腦血管炎症；這種情況下，要針對每種病因進行治療；3、對於腦動脈硬化，要控制病人血糖、血脂和血壓，同時給予抗血小板藥物，如阿司匹林和氯吡格雷；4、如果是腦血管炎症引起的，就需要用抗生素加上激素治療，甚至嚴重的可以用免疫抑制劑，即一種類似於化療藥的藥物治療；5、如果腦血管發育畸形，有一部分需要手術治療，有一部分人需要安支架治療，還有一部分需要用抗凝治療。除在改善原發的血管疾病的基礎上以外，還需要加神經保護劑治療，提高腦細胞在缺氧和缺血狀態下存活度：6、此外，還可以進行高壓氧、康復治療訓練，減少腦血管病造成的殘疾，或者危害。
腦供血不足有許多中成藥選擇，根據證型不同，可以吃左歸丸、歸脾丸、牛黃清心丸、八珍湯、通竅活血湯、血府逐瘀湯等。因為腦供血不足，引起的症狀非常多樣，所以中成藥的使用也需要根據症狀進行辨證論治。
頭疼、耳鳴不一定是腦供血不足。頭疼耳鳴是老年人不適主訴，原因可以分為炎症性和神經性。炎症性疾病主要有外耳道炎、耵聹栓塞、鼓膜穿孔、咽鼓管功能異常及化膿性中耳炎等原因，神經性疾病可以是突發性耳聾、內耳性眩暈、前庭性偏頭痛、聽神經瘤等，其它比如高血壓、糖尿病、心血管疾病、甲亢等，都會引起相關頭痛、耳鳴。
腦部的供血不足也是相對比較寬泛的概念，腦部供血不足如果真是有大血管狹窄或者完全閉塞，很難用藥物改善，需要做評估，看側支循環和代償，通過造影或者灌注成像，瞭解神經元缺血的狀況或者代償的情況。如果真的存在持續缺血的腦供血區又完全閉塞，可以選擇手術再通做搭橋；如果是部分閉塞，引起大腦缺血，可以選擇做支架或者球囊擴張；假如沒有形成明顯的狹窄或者狹窄程度不超過50%，又有動脈粥樣硬化，可以尋求藥物治療，比如擴張血管的藥物尼膜同，或者他汀的藥物，穩定斑塊、消除斑塊，適當的補充可維持血容量平衡，可以改善腦缺血或者血管狹窄導致的腦功能問題。
每天爬樓梯至少30分鐘，才能達到減肥效果。爬樓梯是一種有氧運動，每天堅持一定時間，才能使脂肪開始燃燒，熱量消耗增加，新陳代謝增加，達到減肥瘦身的效果。但是減肥並非一日之事，需要持之以恆才會明顯。如果在爬樓梯過程中出現呼吸困難、雙腿痠軟等症狀，需停止進行休息，必要時就診進行處理。爬樓梯還可以增加心肺功能，有利於全身血液循環，可以促進消化功能，有利於食物的消化吸收。但是不恰當的爬樓梯方法，也會對身體造成一些損傷，如膝蓋踝關節的磨損，而爬樓梯的強度過大、時間過長也會造成心臟負荷增加，影響心肌供血。因此，在爬樓梯之前應進行適當的熱身，做一些伸展運動，避免運動損傷的發生。如果患者有一些膝關節、腿部疾病等不適合劇烈運動，則不宜通過爬樓梯減肥，以免加重病情。在爬樓梯的同時也應該搭配合理的飲食習慣，以及合理的睡眠時間，才能有助於達到減肥瘦身目的。合理飲食習慣，包括多進食一些水 果蔬菜，多進食一些膳食纖維，應以清淡飲食為主，避免暴飲暴食，減少攝入高熱量、高脂、高糖等食物。
蹲起能減肥，但通常需要配合正確的飲食習慣。做蹲起前應充分熱身，注意做蹲起的數量和時間，避免造成關節和肌肉損傷。由於蹲起主要是下肢運動，因此長期堅持對鍛鍊腿部、臀部等部位減脂效果更明顯，如果想達到全身減肥的目的，一般還需要配合其他消耗性運動。1、動作要點：首先是預備姿勢，即屈膝下蹲後支腿復位，兩腿分開的距離大約為3個腳長或與肩同寬，腳尖向前，雙手交叉握拳置於胸前。其次，吸氣收腹向後落臀，保持上身直立、核心收緊，使大、小腿之間呈“7”形，停頓1-2秒。最後，保持膝關節平穩、腿部發力使身體恢復直立位，同時呼氣放鬆；2、運動量：由於蹲起動作過程中，膝關節承受的負荷大約為一般體重的2-2.5倍，因此患者應根據自身承受能力，在醫生或專業人士指導下，從較少的計數開始練習，避免造成關節和肌肉損傷。身體狀態良好者可從12次/組左右開始練習，逐漸過度至30次/組，在掌握動作要領並適應了運動強度後，可靈活調整運動強度，但鍛鍊後應充分休息和按摩。其他的減肥運動還包括游泳、跳繩、騎自行車等，患者可在能力範圍內搭配其他運動，達到減肥的目的。同時，在減肥期間應避免進食高油、高糖、高鹽的飲食，並避免採用此類不健康的烹飪方法。多飲水，多食新鮮的水果、蔬菜，適當攝入清淡烹飪的瘦牛肉、瘦雞肉、瘦羊肉等肉類，補充體力和營養，有助於健康減肥。
運動後吃水果對減肥是否有影響，要根據具體的水果類型以及吃水果的量進行分析，如果攝入的水果熱量並不高，通常不會影響減肥。但如果大量吃熱量比較高的水果，有可能會影響減肥效果。1、有影響：運動後如果吃熱量和含糖量都比較高的水果，如桂圓、榴蓮等，或大量吃水果都容易導致攝入的能量偏高並轉化為脂肪而影響運動減肥的效果，甚至可能導致體重增加；2、沒有影響：運動後如果少量吃熱量和含糖量都比較低的水果，如蘋果、香蕉、菠蘿等，通常不會直接影響減肥效果，還可以補充能量以及水分，促進運動後的恢復。在運動結束之後，一般需要休息半小時左右，待心率、血壓完全恢復後再吃水果，並且儘量選擇富含鉀、鈉等礦物質的低熱量水果，如香蕉、橙子、西瓜等。如果在運動後立即吃水果有可能影響胃腸蠕動，增加胃腸道的負擔。
喝冬瓜荷葉茶不能減肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷葉組成的湯或茶熱量比較低，適合肥胖的朋友飲用，但並沒有減肥的作用。肥胖實際是一種病，主要與遺傳性因素和生活方式有關，遺傳性因素目前無法解決，主要可以改善的是生活方式。