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產後脫肛首先應進行保守治療，最重要的是調理大便情況。要多飲水，飲食宜清淡、富含營養。患者應多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，如芹菜、菠菜、紅薯、蘿蔔、香蕉、雪梨等。可以適當食用含油脂量比較高的果實，像芝麻、花生、核桃仁等，有利於潤腸通便。注意溫 熱性水果不要多吃，如菠蘿蜜、榴蓮、荔枝、龍眼等。還需少吃辛辣、煎炒、油炸食物，以及肥厚、油膩等刺激性飲食，不易消化的食物，如辣椒、公雞、芋頭、玉米、鯉魚、海鮮、牛羊肉等。對於有習慣性便秘產婦，早晨醒來時可以喝一杯蜂蜜水，以促進腸蠕動。每日要保持定時排便規律，減少排便時間，養成良好的排便習慣，減少便秘發生，以上都可以減輕產後脫肛症狀。