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肩周炎睡覺應該用枕頭，枕頭能讓頸椎獲得保護，使頸椎與胸椎、整體軀幹保持一致，不至於傷到頸椎。如果不用枕頭，脖子因為出現扭曲，容易出現落枕，肩膀的吃力可能亦會增加。建議肩周炎患者使用正常的枕頭，但是枕頭不能過高，也不能過低。
患有肩周炎時需根據分期進行適當鍛鍊，若想鍛鍊需根據自己處於何種時期。若為1-2個月的較早期，即急性嚴重期，應以休息為主，使肩關節充分放鬆和休息，不可進行過多鍛鍊。在肩周炎凍結期和解凍期，可以進行肩關節的伸展性鍛鍊，例如將手放在桌子上、床上向前伸展，呈現 趴著的狀態。注意需將手臂與身體成一條直線，拉伸肩關節，1天10-20次即可。
通常肩周炎不會引起手臂麻木。如果患者患有肩周炎疾病的同時，伴隨手臂麻木，常提示合併有頸椎病。肩周炎的主要表現為肩關節周圍出現疼痛、僵硬、肩關節活動受限，肩關節在每個方向都不能抬起，且伴隨晚上肩關節的疼痛，所以肩周炎較少會引起手指麻木。
對於肩周炎患者，游泳是較好的鍛鍊方式。肩周炎多發於50歲左右，如果患者患有糖尿病，或者其他的甲狀腺疾病，則引起肩周炎的可能性可以增加。肩周炎本身是自限性疾病，即無論是否進行治療，經過1年左右時間通常都能恢復。但可以採取一定的方法使肩周炎恢復更快，游泳則是較好的鍛鍊方法。游泳過程中，會做肩關節的旋轉動作，此類動作可以延緩肩關節進一步粘連，加速肩關節粘連的肌肉，以及肩關節粘連的關節囊的拉伸，幫助肩關節更好地恢復。
肩周炎患者行CT檢查，有時可以明確檢查，有時無法明確檢查，檢查方式應該是肩關節核磁共振檢查。主要是因為引起肩關節疼痛常見的原因，並不是肩周炎，而是肩袖損傷。肩袖是肌肉、肌腱、軟組織，CT對於骨骼的分辨率高，但是對於肌腱、肩袖等軟組織的損傷的 分辨率較差。肩周炎最擔心的是誤診或者漏診，許多肩關節疼痛患者，並非是肩周炎導致，而是肩袖損傷，但被誤認為是肩周炎而進行治療，越治療越嚴重，不得已需面臨手術治療。
患者發生肩周炎後，通常可以口服布洛芬2-3周。肩周炎是一種慢性無菌性炎症，通常需要使用消炎鎮痛藥進行治療，布洛芬則是常見的消炎鎮痛藥。通常情況下如果出現炎症，併產生疼痛，建議口服布洛芬2-3周時間。如果肩周炎症狀逐漸緩解，則可以停藥。如果症狀仍然不能緩解，建議停用布洛芬，前往醫院做肩關節的核磁共振檢查，必要時可遵醫囑更換其他的藥物進行治療。
臨床上單純的肩周炎通常不會引起頭暈，肩周炎伴隨頭昏，通常提示存在頸椎病的可能性。一般情況下肩周炎只是引起肩關節周圍疼痛、肩關節活動受限以及肩關節的不適，不會引起頭昏。許多患者都是中老年患者，肩周炎好發年齡於50歲左右，而此年齡階段的 患者，通常或多或少會伴隨頸椎病。而在肩周炎發生時，通常頸椎病也容易同時發生。當頸椎因為骨質增生、頸椎間盤突出，或者頸椎生理曲度改變後，就會導致頸椎大動脈如椎動脈，出現供血不足，這種供血不足在急性發作期表現為眩暈、噁心、嘔吐，部分患者會出現嘔吐，但有些患者沒有出現。